การศึกษาชี้ชัดว่าวัยรุ่นที่นอนน้อยมีโอกาสเสี่ยงความดันโลหิตสูงมากกว่าปกติถึง 5 เท่า พร้อมแนวทางป้องกันสุขภาพหัวใจระยะยาว
การวางแผนสุขภาพก่อนเกษียณสำคัญไม่แพ้การวางแผนทางการเงิน เรียนรู้ขั้นตอนสำคัญในการดูแลสุขภาพกาย สุขภาพจิต และความมั่นคงด้านสุขภาพเพื่อชีวิตหลังเกษียณที่ดี
อาหารวีแกนคือลักษณะการรับประทานอาหารที่ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ใด ๆ ซึ่งหมายถึง ไม่มีเนื้อสัตว์ นม ไข่ หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่น ๆ แม้แต่ผิวหนังหรือขนสัตว์ก็ไม่ใช้ในการผลิตอาหาร สำหรับคนที่เลือกทานอาหารวีแกน มักจะเลือกทานอาหารที่มีแหล่งโปรตีนจากพืช เช่น ถั่ว ธัญพืช ผัก และผลไม้ต่าง ๆ
วัยทองก่อนวัยในผู้ชายยเป็นการที่ร่งกายหยุดผลิตฮอร์โมนเพศทั้งที่ยังมีอายุไม่มากหรือผลิตฮอร์โมนได้น้อยลงจนไม่เพียงพอ ระดับฮอร์โมนเพศ Testosterone โดยปกติจะอยู่ที่ 30-1000 นาโนกรัมต่อเดซิลิตร
การบำบัดดิจิตอล หรือการลด-พักการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลอิเล็กทรอนิกส์ในชีวิตประจำวัน คือการตั้งใจหลีกเลี่ยงการใช้สมาร์ทโฟน, คอมพิวเตอร์, หรืออุปกรณ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน เพื่อปรับสมดุลให้กับชีวิตและสุขภาพจิต การบำบัดดิจิตอลนั้นมีประโยชน์ในการช่วยลดภาวะเครียด, ปัญหาการนอนหลับ, และเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมถดถอยไปให้มีกลับมามีคุณภาพมากขึ้น
อีกหนึ่งโรคที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุคือ โรคพาร์กินสัน ที่มักจะแสดงอาการเด่นชัดคืออาการสั่น ทำให้มีชื่อเรียกตามความคุ้นเคยของคนไทยว่า โรคินนิบาตลูกนก
เป็นโรคที่พบได้บ่อย และใครก็สามารถเป็นได้ โดยเริ่มจากอาการเล็กๆน้อยๆที่ผู้คนมักคิดว่าเป็นอาการปวดเมื่อยธรรมดาทั่วไป จึงปล่อยไว้จนอาการลุกลามหนักในที่สุด
แต่แท้ที่จริงน้ำหนักที่เกินมาตรฐานนี้ทำให้เกิดโรคและเป็นภัยร้ายต่อสุขภาพได้มากมาย สาเหตุสำคัญของการเกิดโรคอ้วนในเด็ก
เพราะพฤติกรรมต่างๆ ในการทำงาน อาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวได้
ฟันคุดเป็นฟันกรามซี่สุดท้าย จะขึ้นช่วยอายุ 20 ปีต้นๆ โดยปกติคนส่วนใหญ่มีฟัดคุด4ซี่
6 วิธีฟื้นฟูผิวหน้าให้ Shine Bright ขาวใส สุขภาพดี
ป็นหนึ่งโรคระบบทางเดินหายใจที่สามารถบ่อยได้บ่อยในปัจจุบัน และยังเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตเป็นอันดับ 3 ของโลก
แม้โควิด-19 จะเริ่มซาลง ทุกคนเริ่มกลับมาใช้ชีวิตนอกบ้านกันมากขึ้น แต่โควิด-19 ก็ยังคงเป็นโรคที่มีการพัฒนาเชื้อสายพันธุ์ใหม่อยู่เรื่อย ๆ
คือวิถีชีวิตแบบใหม่ที่นอกจากผู้ใหญ่ต้องปรับตัวแล้ว เด็ก ๆ เองก็ต้องปรับตัวเช่นเดียวกัน เพราะ โควิด-19
© 2026 Siammerx Co., Ltd