เรตินอล (Retinol) เป็นสารประกอบในกลุ่มวิตามิน A ที่มีผลประสิทธิภาพในการบำรุงผิวพรรณอย่างมาก โดยมักจะใช้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพื่อช่วยในการฟื้นฟูผิว ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และลดเลือนริ้วรอย เรตินอลมีคุณสมบัติในการปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน และช่วยกระชับผิวให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้น
การทำงานของชาวออฟฟิศในปัจจุบันยังไงก็หนีไม่พ้นกับการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน จนอาจจะทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการตึง ปวดเมื่อยและอักเสบบริวณ คอ บ่าไหล่ เรามักจะเรียกอาการเหล่านี้ว่าโรคออฟฟิสซินโดรม
ทำความเข้าใจความแตกต่างของนมวัว นมพร่องมันเนย นมแลคโตสฟรี และนมจากพืช พร้อมวิธีเลือกให้เหมาะกับสุขภาพและโภชนาการ
เป็นปัญหาที่ผู้หญิงแทบจะทุกคนต้องเจอกับการปวดท้องประจำเดือน หรืออาการปวดท้องเมนส์ เป็นอาการปวดที่อาจจะปวดจนนอนไม่หลับ หรือเป็นอุปสรรคเวลาทำงาน เรามี 5 วิธีแก้อาการปวดท้องประจำเดือนเบื้องต้น มาแนะนำเพื่อบรรเทาอาการ
แต่แท้ที่จริงน้ำหนักที่เกินมาตรฐานนี้ทำให้เกิดโรคและเป็นภัยร้ายต่อสุขภาพได้มากมาย สาเหตุสำคัญของการเกิดโรคอ้วนในเด็ก
ไข้ผื่นกุหลาบ หรือ Roseola infantum เป็นโรคติดเชื้อไวรัสที่พบมากในทารกและเด็กเล็ก บางครั้งอาจเรียกว่า Exanthem subitum หรือ Sixth disease
โรคหูชั้นนอกอักเสบ (Otitis Externa) ทำให้ปวดหู คันหู หูอื้อ และมีของเหลวไหลจากหู เรียนรู้สาเหตุ ปัจจัยเสี่ยง แนวทางการรักษา และวิธีป้องกันอย่างเหมาะสม
การซื้อยากินเองอาจช่วยบรรเทาอาการเล็กน้อย แต่หากใช้ไม่ถูกต้องอาจเกิดผลข้างเคียงหรือยาตีกัน เรียนรู้วิธีใช้ยาอย่างปลอดภัยและเมื่อใดควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
นอนไม่หลับในวัย 50+ อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงตามวัย โรคประจำตัว ความเครียด หรือปัญหาการนอน เรียนรู้สาเหตุ อาการ และวิธีดูแลการนอนอย่างเหมาะสม
โรคตับแข็งอาจไม่มีอาการในระยะแรก เรียนรู้สาเหตุ อาการเตือน ภาวะแทรกซ้อน และแนวทางดูแลเพื่อชะลอความเสียหายของตับ
โรคฉี่หนูเป็นโรคติดเชื้อที่สัมพันธ์กับการสัมผัสน้ำ ดิน หรือโคลนที่ปนเปื้อนเชื้อ เรียนรู้สาเหตุ อาการที่ควรสังเกต ปัจจัยเสี่ยง การรักษา และวิธีป้องกันโรคฉี่หนู
ทำความเข้าใจความโศกเศร้าจากการสูญเสียในรูปแบบต่าง ๆ พร้อมวิธีรับมืออย่างเหมาะสมเพื่อค่อย ๆ ปรับตัวไปกับความสูญเสีย
วัยหมดระดูอาจทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ ผิวแห้ง อารมณ์เปลี่ยนแปลง และปัญหาระบบปัสสาวะ รวมถึงสัมพันธ์กับโรคหัวใจและโรคกระดูกพรุน เรียนรู้วิธีเตรียมตัวเข้าสู่วัยทองอย่างเหมาะสม
รู้จักภาวะขาดวิตามิน D ตั้งแต่สาเหตุ อาการที่ควรระวัง ไปจนถึงวิธีเพิ่มระดับวิตามิน D ผ่านแสงแดด อาหาร และอาหารเสริม อ่านได้ที่นี่
© 2026 Siammerx Co., Ltd