สาระสุขภาพ

สมุนไพร

ในยุคที่คนหันมาสนใจการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืนและธรรมชาติ สมุนไพรกลายเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากสมุนไพรไม่เพียงแต่ช่วยบำรุงร่างกายและจิตใจเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้รักษาอาการต่าง ๆ ได้หลากหลาย

อ่านเพิ่มเติม

6 เทคนิคเลือกแว่นกันแดด

เทคนิคเลือกแว่นกันแดด เพื่อปกป้องดวงตาของคุณโรคตาที่เกิดจากรังสียูวี

อ่านเพิ่มเติม

ปัญหา “ผิวแห้งคัน” หรือ “Dry Skin”

เมื่อผิวไม่สามารถปรับสภาพได้ทัน ผิวหนังจะเริ่มขาดน้ำและเสียความชุ่มชื้นได้ สังเกตได้จากผิวที่หยาบกร้าน ลอกเป็นขุยหรือเป็นแผ่น ในบางรายอาจมีอาการแสบคันร่วมด้วยโดยเฉพาะในฤดูหนาวหากผิวขาดการดูแลที่เหมาะสม

อ่านเพิ่มเติม

พลังของโยคะ

โยคะเป็นศาสตร์โบราณที่ผสานทั้งท่าทางทางกาย การควบคุมลมหายใจ และสมาธิเข้าด้วยกัน เพื่อส่งเสริมสุขภาวะทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าคุณจะต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นร่างกาย ลดความเครียด หรือฝึกสติ โยคะก็เป็นแนวทางที่ครอบคลุมการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

อ่านเพิ่มเติม

การคุมกำเนิด

การป้องกันการตั้งครรภ์สามารถทำได้หลายวิธี ตั้งแต่วิธีธรรมชาติจนถึงการผ่าตัด ซึ่งแต่ละวิธีมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกัน การคุมกำเนิดบางวิธียังสามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ได้อีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม

Mycoplasma pneumoniae (Walking Pneumonia) ภัยเงียบของโรคปอดบวมในฤดูหนาว

Mycoplasma pneumoniae นั้นเป็นเชื้อแบคทีเรียชนิดพิเศษที่ทำให้เกิดอาการปอดบวมแบบอาการไม่รุนแรง แต่ยืดเยื้อ จนหลายคนคิดว่าตนเองไม่ได้ป่วยและยังใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ เพราะฉะนั้นจึงเกิดคำเรียกว่า “Walking Pneumonia” หรือปอดบวมเดินได้

RSV (Respiratory Syncytial Virus): ภัยร้ายฤดูหนาวที่พ่อแม่ต้องระวัง

RSV หรือ Respiratory Syncytial Virus เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการติดเชื้อทางเดินหายใจในทารกและเด็กเล็ก และมักจะระบาดหนักเป็นพิเศษในช่วงฤดูหนาว แม้จะพบได้บ่อย แต่ RSV ยังสามารถรุนแรงได้ โดยเฉพาะในทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี นั่นเองค่ะ โดยบทความนี้จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับโรคนี้ให้มากขึ้นค่ะ