สาระสุขภาพ

ไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน

เมื่ออายุเพิ่มขึ้นความแข็งแรงของกระดูกจะเริ่มเสื่อม จากการสูญเสียแคลเซียมที่สะสมไว้ภายในกระดูกอย่างต่อเนื่อง ความเปราะบางของกระดูกนี่เองที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน

อ่านเพิ่มเติม

Human Bocavirus (HBoV) ไวรัสทางเดินหายใจที่เพิ่มขึ้นในฤดูหนาวในเอเชียและยุโรป

Human Bocavirus (HBoV) เป็นไวรัสทางเดินหายใจที่ถูกพูดถึงมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยมักจะพบการระบาดสูงในช่วงฤดูหนาว พบมากในประเทศญี่ปุ่น เกาหลีใต้และหลายประเทศในยุโรป เดิมทีไวรัสชนิดนี้มักถูกมองข้ามเพราะอาการคล้ายกับ RSV ไข้หวัดใหญ่ หรือ HPIV แต่ปัจจุบันพบผู้ป่วยมากขึ้นทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ โดยเฉพาะช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงถึงต้นฤดูใบไม้ผลิที่มีการเดินทางระหว่างประเทศเพิ่มขึ้น

อ่านเพิ่มเติม

5 เรื่องดีๆจากการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นการเสริมสร้างความแข็งแรงให้หัวใจและปอดเป็นหลัก โดยการให้หัวใจและปอดทำงานหนักทำให้สามารถแลกเปลี่ยนออกซิเจนได้ดีขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจลดลง ทั้งความดันโลหิตก็ดีขึ้นตามไปด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มาก

อ่านเพิ่มเติม

ระบบโทรเวชกรรม

ระบบโทรเวชกรรม (Telemedicine) คือ การให้บริการด้านสุขภาพผ่านทางเทคโนโลยีดิจิทัล เช่น โทรศัพท์มือถือ, คอมพิวเตอร์ หรืออุปกรณ์สื่อสารอื่น ๆ เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถเข้าถึงการรักษาและคำปรึกษาจากแพทย์โดยไม่ต้องเดินทางไปที่โรงพยาบาลหรือคลินิก

อ่านเพิ่มเติม

ทวงคืนคุณภาพชีวิตเจ้าตัวเล็ก How to ดูแลสุขภาพเด็กยุค New Normal

คือวิถีชีวิตแบบใหม่ที่นอกจากผู้ใหญ่ต้องปรับตัวแล้ว เด็ก ๆ เองก็ต้องปรับตัวเช่นเดียวกัน เพราะ โควิด-19

อ่านเพิ่มเติม

ชากุหลาบมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

ชากุหลาบ เครื่องดื่มสมุนไพรหอมละมุน อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิว ผ่อนคลายความเครียด และเสริมสุขภาพโดยรวม

วิตามิน K2 ช่วยลดอาการตะคริวในผู้สูงอายุได้จริงหรือ?

การศึกษาเผยว่าวิตามิน K2 ช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการตะคริวในผู้สูงอายุ พร้อมผลข้างเคียงต่ำ

โกโก้ช่วยลดความดันโลหิตได้จริงหรือ? เผยผลวิจัยล่าสุด!

การศึกษา COSMOS พบว่าโกโก้มีสาร Flavanols ที่ช่วยชะลอความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุ พร้อมแนวทางบริโภคที่เหมาะสม

อาหารไฟเบอร์สูง ตัวช่วยฟื้นฟูร่างกายผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือด

ผลวิจัย ASH 2024 แสดงว่าอาหารที่มีไฟเบอร์สูงช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ลดโอกาสเกิด GVHD และภาวะแทรกซ้อน

นอนน้อยทำลายหัวใจ! วัยรุ่นเสี่ยงความดันพุ่งไม่รู้ตัว

การศึกษาชี้ชัดว่าวัยรุ่นที่นอนน้อยมีโอกาสเสี่ยงความดันโลหิตสูงมากกว่าปกติถึง 5 เท่า พร้อมแนวทางป้องกันสุขภาพหัวใจระยะยาว

Human Respiratory OC43 ไวรัสหวัดฤดูหนาว (ไม่ใช่โควิด-19 แต่เป็นไวรัสโคโรนาชนิดอื่นที่อ่อนกว่า)

Human Coronavirus OC43 (HCoV-OC43) เป็นหนึ่งในไวรัสที่ทำให้เกิด “ไข้หวัดฤดูหนาว” ที่พบบ่อยทั่วโลก แม้อยู่ในตระกูลเดียวกับไวรัสโควิด-19 แต่ OC43 ทำให้เกิดอาการที่อ่อนกว่า และอยู่กับมนุษย์มานานหลายสิบปีแล้ว

Human Bocavirus (HBoV) ไวรัสทางเดินหายใจที่เพิ่มขึ้นในฤดูหนาวในเอเชียและยุโรป

Chlamydia pneumoniae สาเหตุของปอดอักเสบแบบผิดปกติที่พบมากในฤดูหนาว โดยเฉพาะในนักเดินทาง

Chlamydia pneumoniae เป็นเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจ ทำให้เกิดอาการคล้ายไข้หวัด หลอดลมอักเสบ และ atypical pneumonia หรือที่เรียกว่า “walking pneumonia” ซึ่งแม้จะไม่รุนแรงมาก แต่มีอาการยาวนานและแพร่เชื้อได้ง่ายในช่วงฤดูหนาว โดยเฉพาะในประเทศอากาศหนาวที่คนไทยนิยมเดินทางไป เช่น ญี่ปุ่น เกาหลีใต้ ยุโรปเหนือ และสหรัฐอเมริกา

Influenza (ไข้หวัดใหญ่) ภัยฤดูหนาวสุดคลาสสิกที่กลับมาทุกปี

ฤดูหนาวนำพาความสวยงามของหิมะ แสงไฟ และบรรยากาศอบอุ่นในบ้าน แต่ก็เป็นสัญญาณการกลับมาของหนึ่งในไวรัสที่คุ้นเคยที่สุดของมนุษ์ ไข้หวัดใหญ่ (Influenza)