สาระสุขภาพ

5 ท่าบริหารข้อเข่าให้กลับมาฟิต

โรคข้อเข่าเสื่อมจะพบได้บ่อยในกลุ่มคนอายุ 40 - 50 ปีขึ้นไป แต่ในความจริงปัญหาข้อเข่าสึกกร่อนเกิดขึ้นได้กับผู้คนทุกเพศทุกวัย

อ่านเพิ่มเติม

ครีเอทีน (Creatine): ประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อ สมอง และข้อเท็จจริงที่คุณต้องรู้

ครีเอทีน (Creatine) คืออะไร? เจาะลึกประโยชน์ต่อการสร้างกล้ามเนื้อ สมรรถภาพการออกกำลังกาย และสุขภาพสมอง พร้อมข้อเท็จจริงเรื่องการโหลดครีเอทีน ผลข้างเคียง ข้อควรระวัง และแหล่งอาหารธรรมชาติที่มีครีเอทีน

อ่านเพิ่มเติม

สุขภาพการนอน

การนอนหลับที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและเต็มไปด้วยพลังในตอนเช้า แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ ดังนั้น การใส่ใจและดูแลการนอนหลับจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

อ่านเพิ่มเติม

อาการสั่น จากพาร์กินสัน อันตรายหรือไม่

อีกหนึ่งโรคที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุคือ โรคพาร์กินสัน ที่มักจะแสดงอาการเด่นชัดคืออาการสั่น ทำให้มีชื่อเรียกตามความคุ้นเคยของคนไทยว่า โรคินนิบาตลูกนก

อ่านเพิ่มเติม

ฟื้นสมดุลชีวิตผ่านการบำบัดดิจิตอล

การบำบัดดิจิตอล หรือการลด-พักการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลอิเล็กทรอนิกส์ในชีวิตประจำวัน คือการตั้งใจหลีกเลี่ยงการใช้สมาร์ทโฟน, คอมพิวเตอร์, หรืออุปกรณ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน เพื่อปรับสมดุลให้กับชีวิตและสุขภาพจิต การบำบัดดิจิตอลนั้นมีประโยชน์ในการช่วยลดภาวะเครียด, ปัญหาการนอนหลับ, และเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมถดถอยไปให้มีกลับมามีคุณภาพมากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม

Heat stroke หรือโรคลมแดด

โรคที่มากับหน้าร้อนที่เราต้องเฝ้าระวังในเด็ก อากาศในปัจจุบันมีอุณหภูมิที่สูงขึ้นเพราะภาวะโลกร้อน ทำให้การออกใช้ชีวิตกลางแจ้งต้องเพิ่มความระมัดระวัง เพราะอาจจะทำให้เกิดโรคลมแดด หรืออาการฮีสโตรกได้

ลูกของคุณเสี่ยงมีพฤติกรรมคล้าย-ออทิสติกหรือไม่?

ออทิสติกเทียม ถ้าได้รับการกระตุ้นที่เหมาะสม ในระยะเวลาสั้นๆ เด็กสามารถกลับมาเป็นปกติได้ ในขณะที่เด็กออทิสติกมีพฤติกรรมที่ต่างจากเด็กปกติแม้จะได้รับการกระตุ้นก็ตาม

ปัญหา “ผิวแห้งคัน” หรือ “Dry Skin”

เมื่อผิวไม่สามารถปรับสภาพได้ทัน ผิวหนังจะเริ่มขาดน้ำและเสียความชุ่มชื้นได้ สังเกตได้จากผิวที่หยาบกร้าน ลอกเป็นขุยหรือเป็นแผ่น ในบางรายอาจมีอาการแสบคันร่วมด้วยโดยเฉพาะในฤดูหนาวหากผิวขาดการดูแลที่เหมาะสม

9 ท่าบริหารแก้ออฟฟิศซินโดรม

การทำงานของชาวออฟฟิศในปัจจุบันยังไงก็หนีไม่พ้นกับการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน จนอาจจะทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการตึง ปวดเมื่อยและอักเสบบริวณ คอ บ่าไหล่ เรามักจะเรียกอาการเหล่านี้ว่าโรคออฟฟิสซินโดรม

การผ่าตัดตกแต่งเหงือก

เป็นการรักษาด้วยวิธีการศัลยกรรมเพื่อเพิ่มความยาวของฟันโดยการตัดเนื้อเยื่ออ่อนและเนื้อเยื่อแข็งเพื่อเปิดโคนฟันให้เห็นชัดทำให้ฟันดูยาวและสวยงาม ต้องคำนึงถึงความสมดุลของฟันและเหงือกด้วย

รู้ทันโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

ส่วนใหญ่แล้วโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบมักจะเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย สาเหตุมาจากท่อปัสสาวะของผู้หญิงสั้นกว่า ทำให้ติดเชื้อได้ง่าย และพฤติกรรมส่วนใหญ่มักกลั้นปัสสาวะบ่อยๆ ทำให้อักเสบได้ง่าย

อ่อนเพลีย สมองตื้อ

สามารถกำจัดโดยการล้างพิษและขจัดของเสียที่สะสมภายในร่างกายผ่านวิตามินบำบัดสูตรกำจัดสารพิษด้วยการให้วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ทางหลอดเลือดดำ

1 2 3 4 5